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このまま、このまま😊 誰かと比べる癖が少しずつ減ってきた。 このままでいいと思える瞬間が増えると、景色まで柔らかく見える。 静かに幸せを感じられる日は、案外すぐそばにあった。 -
散歩😉 思いつきで散歩しただけなのに、心がほどけていく感じがした。 足音と景色に気持ちがゆっくり馴染んでいく。 こういう何気ない時間が、実はいちばん好きなのかもしれない。 -

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少しの余裕 静かに体や心の感覚に意識を向ける時間があると、気持ちが整理される。 少しの余裕を持つだけで、次のことにも自然に取りかかれる。 今はこの落ち着いた感覚をしっかり味わいたい☺️ -
余計なことを考えない 些細な音や匂いに意識を向けると、世界が落ち着いて見える。 心がすっと軽くなって、余計なことを忘れられる。 こういう感覚を大切にしたい☺️ -

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